作者：南悳
中医认为，气血是滋养生命的根本能量，气血充盈，则五脏六腑功能协调，身体强健、精力充沛、面色红润；气血亏虚，则五脏如同机器缺少燃料与润滑，运转失常，各种不适接踵而至。
那么，当气血告急，第一步该向先谁“求助”？答案就是中脘穴！
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因为气血不是凭空变出来的！ 它们需要一个强大的'生产加工厂'——脾胃！
我们不论吃任何名贵的中药或食物，都需要脾胃这个工厂高效运转，才能源源不断地把它们转化为气血，输送全身！
脾胃这个工厂要想高效运转，而中脘穴就是最关键的'启动键'！
这是因为：
1、中脘穴是胃的 “ 灵魂投影点 ” ，它可直接增强胃的受纳和腐熟功能，受纳和腐熟是后天气血生成的第一步，第一步不成功，后面所有的步骤都等于没有麦子空推磨。
2、它能促进脾的运化能力，把消化后的精华高效吸收并转化为气血。
3、它能化痰祛湿，帮助人体清除阻碍气血生成的“垃圾”（痰湿）。
因此，气血生成的逻辑链是：中脘→健脾胃→脾胃运化食物生成气血→气血滋养全身。
如何启动中脘穴呢 ?
最善巧的方法当属指灸导引，因为我们每个手指都有指旋穴，它们藏有无形的火，故而我们的手指都具有无形的灸疗作用。
指旋穴位于指腹，有螺纹的就是，在一些古中医上，指旋也叫指目穴。
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使用指灸导引中脘穴时，可采用中指去指灸，而且中指本身就属于火，胃属于土，用中指指灸中脘穴可起到火生土的功效。
在指灸中脘穴的同时，再结合绳疗捆绑足三里，效果更好，这对人体的五劳七伤及气血亏虚导致的全身性疾病都有帮助。
气血非天赐，中脘即福田。指灸温煦处，自有活水来！ 从今天开始，把中脘穴纳入你的养生清单吧！
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